1.テスト問題と回答記入
　テストの問題、運転場面がイラストで示され、その場面に出会ったときのドライバーの「感情(感情度)」と「行動(運転度)」が文章で書かれています。それを読んで、普段、同じ場面に出会ったときの気持と行動を比べて、どの程度当てはまるかを　次の中から選んで、番号で「回答記入表(複写式別紙)」に記入します。
　　　ピッタリ当てはまる--4　　　　少し当てはまる--3
　　　あまり当てはまらない--2　　まったく当てはまらない--1

2.自己診断
　テスト結果をもとに、次のA、B、Cによって自己診断を行います。
　A「コメント表」
　6つの尺度の感情度と運転度について、その傾向、タイプ、特徴、そして簡　
　単な留意点を文章で示しています。
　
　B「バランスプロフィール」
　　6つの尺度の感情度と運転度について、どの程度安全(危険)な傾向に
　　あるかを視覚的に示したものです。

　C「総合診断」
　　事故に直接結びつきやすい運転度の評価結果を基にして、どの程度自己
　　コントロールができているか、問題点と簡単なアドバイスを文章で示して
　　います。

*6つの尺度
　①他人への「むかつき度」　　　　　②時間的プレッシャーによる「あせり度」
　③事故発生への「不安度」　　　　 ④他人との関係による「あせり度」
　⑤自分自身に起因する「イライラ度」　⑥同乗者との関係で生ずる「ふきげん度」