ログイン

メールアドレス:
パスワード:

新規登録
パスワード紛失

現在のカゴの中

合計数量:0

商品金額:0円

カゴの中を見る

元気な職場をつくるメンタルヘルス6 (第1巻)

ストレス・コーピングによるセルフケア ~ストレスに上手に対処する方法~

監修 : 山本晴義 (横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長、医学博士)

判型:
DVD 26分 字幕選択式
商品No:
10074
著者:
企画・制作 アスパクリエイト
本体価格:
44,000 円(税込・送料込)
関連カテゴリ:
全商品
その他の教育用ビデオ
その他の教育用ビデオ > 安全衛生
数量:

メンタルヘルス不調により職場を離れる人が後を絶たない中、職場のメンタルヘルス対策の基本を見つめ直す全2巻作品。

第1巻はセルフケアとして、ストレス対処(コーピング)をテーマとし、同じ業務上のストレスを与えられた二人のコーピングの仕方から、良いコーピングとは何かを考えます。

■ 詳細内容 (第1巻)

ストレス対処(コーピング)の仕方で、メンタルヘルスが良くも悪くもなる例を、二人の実写ドラマを通して描きます。

ストレス・コーピングの6つの方法、
➀ 積極的な問題解決
② 解決のための相談
③ 発送の転換
④ 気分転換・リラクセーション
⑤ 人に感情をぶつける
⑥ 開き直る・問題を先送りにする

の効果と注意を分かりやすく解説していきます。